起原：退休大哥姨74

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最近我看到了一句话：东谈主老了，只但愿能作念到9个字：老得慢，病得晚，死得快。

这话儿的确说到我心坎儿里去了！我淌若信得过能作念到这9个字，作念梦王人会笑醒了。

试想，东谈主老了每天体格硬朗，少病少灾，到时辰走得也稳定，不给儿女添株连，自个儿心里也褂讪。

这么的好福分，谁淌若能获得，那可的确太运道了！

先说这“老得慢”。

谁不盼着我方老了还能跟年青时似的，脸上没褶子，走路带风，精神头儿十足？这可不是天上掉馅饼的事儿，要我们我方年青时就初始下功夫。

一方面，吃饭得稳重养分平衡，多吃蔬菜生果，那些浓重腻、重口味的东西能少吃就少吃点儿。

另一方面，引导不成少，早上练练八段锦，晚上泄气衍，粗野跳跳广场舞，算作算作筋骨，体格当然就硬朗了。

体格就像咱家的老屋子，得频频修修补补，才能住得经久。

再来聊聊“病得晚”。

这关联词我们最大的心愿了。

谁想跟病院打交谈啊？尤其是那些大病小痛的，想起来王人头疼。

要想躲过这些，除了前边说的那些好风气，如期体检可不成忘。

这就像给体格作念个全面大扫除，有啥流弊提前知谈，早点治，别等微恙拖成大病。

就拿腹黑来说吧，那关联词我们体格的发动机。

平淡要提防血压、血糖、胆固醇这些标的，别让它们高了低了的。

如期去查验一下，让大夫给咱把把关。

再加上吃得健康、动得勤勉，烟酒能不沾就不沾，说不定那些腹黑病、脑梗啥的，王人能绕谈走呢！

还有啊，心态要放平了，别老为点儿小事儿上火，心里头敞亮了，体格才会随着闲静。

临了，来说说“死得快”。

这话乍一听挺吓东谈主的，但反复推敲计议，它讲的是我们对生命的魄力。

谁王人不想临了那段日子受苦，对吧？

是以啊，趁着身子骨还硬朗，得把死后事儿想昭彰，遗嘱立好，临终愿望跟家里东谈主说说暴露。

到时辰淌若真有那么一天，我们才能安宽解心性走，家东谈主心里也会闲静些，不留啥缺憾。

我铭记曩昔看过一篇著作，说琼瑶在79岁的时辰交代她男儿、媳妇，“不管我生了什么重病，不动大手术，让我死得快最伏击！”

我以为琼瑶说得很对，得了重病就别瞎折腾了，顺其当然，走得爽快点儿，那亦然一种福分。

东谈主这一辈子，说长不长，说短不短，到临了王人得落叶归根。我们得学会放下，活的时辰好好活，走的时辰也要走得有尊荣。

别到时辰病得就剩连气儿了，还在身上插满多样管子活受罪。

底下是琼瑶在脸书上发布的原文片断:

这漫长的东谈主生，我莫得因为战乱、空乏、有时、天灾东谈主祸、病痛……万般原因而先走一步。活到这个年事，仍是是上苍给我的恩宠。是以，从此以后，我会笑看升天。

我的交代如下：

第一，不管我生了什么重病，不动大手术，让我死得快最伏击。在我能作念主时让我作念主，万一我不成作念主时，照我的交代去作念！

第二，不要把我送进“加护病房”。

第三，不管什么情况下，完全不成插鼻胃管。因为如果我失去了吞咽的智力，即是也失去了吃的知足。我不要那样辞世！

第四，同上一条，不管什么情况，不成在我身上插入多样维生的管子。尿管、呼吸管、多样我不知谈名字的管子王人不行！

第五，我仍是声明过，临了的急救步调：气切、电击、叶克膜……这些，沿路不要！匡助我莫得糟糕地故去，比千方百计让我糟糕的辞世，真谛更要害。千万不要被存一火的迷想给困惑住！

不错说，“老得慢，病得晚，死得快”，这九个字把我们这一辈子的健康经王人给抽象了。

它告诉我们要活在当下，戚然自个儿的身子，知谈啥时辰该逼迫。

东谈主们常说，生计就像一场马拉松，我们不求跑得最快，但求跑得最稳、最远。

从当今初始，我们就要好好体恤我方，让每一天王人过得津津隽永儿。